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Guter Schlaf

die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Darwall-Smith, Heather
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Reihe: DK
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Gut schlafen kann jeder!
Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft so schlecht?
Dieser Ratgeber bietet Antworten auf Fragen rund ums Thema Schlaf und entlarvt Mythen und irreführende Aussagen. Heather Darwall-Smith beleuchtet hierbei unterhaltsam alle Aspekte des täglichen Lebens: von der Schlafumgebung über die verschiedenen Lebensphasen bis zu Schlaf- und Lebensgewohnheiten.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Darwall-Smith, Heather
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-8310-4335-4
Beschreibung: 223 S. - Ill. (farb.)
Reihe: DK
Schlagwörter: Schlaf, Schlaflosigkeit, Schlafstörung, Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wellner-Kempf, Anke [Übers.]
Originaltitel: The science of sleep. Stop chasing a good night's sleep and let it find you
Mediengruppe: Sachbuch