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Keine Frage, Gemüse und andere pflanzliche Lebensmittel sind wahre Gesundheitsbooster. Allerdings können sie ihre positive Wirkung erst richtig entfalten, wenn sie täglich in ausreichenden Mengen und möglichst bunten Farben auf den Teller kommen, wie aktuelle Studien zeigen. Hört sich kompliziert an? Ist es aber nicht! Denn Ernährungs-Doc Dr. med. Silja Schäfer hat einen Masterplan mit über 60 Rezepten entwickelt, mit dem Sie sofort loslegen und von einem optimalen pflanzlichen Nährstoff-Mix profitieren können. Das 2-Wochen-Programm ist an die Empfehlungen der Planetary Health Diet angelehnt - Sie tun damit also nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch dem Planeten Gutes.