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Ob unser Job uns auffrisst, langweilt, quält oder frustriert, hat irre viel damit zu tun, wie wir auf unsere Arbeit und uns selbst schauen.

Die moderne Arbeitswelt lässt uns immer höhere Ansprüche an unseren Job stellen: Er soll nicht nur unseren Lebensunterhalt sichern, sondern auch Sinn und Zufriedenheit bieten. Die Arbeit soll nicht nur unsere Zugehörigkeit zu einer sozialen Gruppe sichern, wir wollen uns auch noch mit unserer Tätigkeit identifizieren können. Damit all das gewährleistet ist, sind wir bereit, immer noch mehr Leistung zu erbringen, selbst unter erschwerten Bedingungen.

Doch wenn wir zu viele Erwartungen an den Job stellen, der Workload zu hoch ist oder das Arbeitsumfeld nicht stimmt, dann kann der Traumjob ganz schnell zum Albtraum werden.

Coach und Autorin Anja Niekerken hat selbst Erfahrung in verschiedenen Berufen gesammelt. In ihrem Buch liefert sie praktische Hilfe zur Selbsthilfe bei Job-Frust. Klar, alltagstauglich und mit beiden Beinen im Machbaren zeigt sie, wie wir unsere Arbeit neu denken können, was eine erfüllende Tätigkeit ausmacht und welche guten Seiten selbst der schwierigste Job bietet. Denn spätestens, wenn sich der Job-Frust ankündigt, ist es höchste Zeit, Erste-Hilfe-Maßnahmen zu ergreifen.