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Stark gegen Ängste

wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hillert, Andreas
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2024
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Freunden Sie sich mit Ihrer Angst an! Mit der Angst anfreunden? Niemals! Was Ihnen im ersten Moment undenkbar erscheint, ist der erste Schritt in ein Leben in Freiheit. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie sie Ihre Angst ganz neu kennenlernen können. Das Geheimnis dahinter ist ein wirksames therapeutisches Verfahren, das Sie selbst anwenden können. So machen Sie Schluss mit Ihrer Angstgeschichte. Was dann folgt, ist eine freundschaftliche Beziehung - ohne Angst vor der Angst!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hillert, Andreas
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl3
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ISBN: 978-3-7471-0779-9
Beschreibung: 175 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Angst, Angstbewältigung, Angstzustand, Panik, Panikattacke
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Mediengruppe: Sachbuch