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Über die Jahrhunderte hinweg ist in unseren Klöstern ein umfassendes Heilwissen überliefert worden, das Körper und Seele gleichermaßen berücksichtigt.

Dieser Ratgeber stellt die wichtigsten Heilkräuter, ihre Zubereitung und Anwendungen vor. Für ein ausgewogenes und gesundes Leben bietet dieses Buch zudem viele Tipps und Rezepte und leitet zu meditativen Übungen und sanften Heilfastenkuren an, die jeder zu Hause durchführen kann.