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Neigen Sie zu ADHS oder Depression, Herz-, Gelenk- oder Magen-Darm-Erkrankungen - oder liegen Sie komplett im grünen Bereich? Was lässt sich verbessern - und vor allem wie? Mit dieser Checkliste kann jeder seine Gesundheit und Fitness ganz einfach testen. 60 Selbstchecks, die sofort und ohne Vorkenntnisse oder Zubehör durchgeführt werden können, geben Orientierung in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise.