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"Es soll einfach weniger werden. Ich will nicht mehr so ausgepowert sein. Ich will mich wieder freuen können" - das wünschen sich viele Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat suchen. Die Autorin zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.