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Augentraining

so stärken Sie Ihre Sehkraft ; Augenübungen und Sehspiele ; überanstrengte Augen entspannen ; praktische Tips für den Bildschirmarbeitsplatz ; ergänzende Atemübungen und Körpertherapien
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ostermeier-Sitkowski, Uschi
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 1998
Mediengruppe: Sachbuch
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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ostermeier-Sitkowski, Uschi
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 1998
Verlag: Augsburg, Midena Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ven
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ISBN: 3-310-00466-X
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Augentraining, Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ostermeier, Monika (Ill.)
Fußnote: In Deutschland leiden 58 Prozent der Bevölkerung an einer Einschränkung des Sehvermögens und benötigen eine Sehhilfe. Die Erfahrung zeigt, daß das Tragen einer Brille oder von Kontaktlinsen in den wenigsten Fällen die Sehfähigkeit verbessert - im Gegenteil: Die meisten Brillenträger klagen über eine fortschreitende Verschlechterung. Das muß nicht so sein! Mit diesem praktischen Übungsbuch lernen Sie, bewußter mit Ihren Augen umzugehen. Sie können Überanstrengungen der Augen vermeiden, Fehlsichtigkeiten langfristig verbessern, Ihre Sehfähigkeit dauerhaft erhalten. Die mehr als 50 Übungen sind übersichtlich dargestellt und in ihrer Wirksamkeit erklärt. Wahrscheinlich werden Sie nicht alle Übungen durchführen. Suchen Sie sich die Übungen aus, die Ihnen guttun und die Sie gerne machen. ALs Hilfe dienen Ihnen optische Symbole, die den jeweiligen Sehproblemen zugeordnet sind. Damit können Sie sich ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen, das Sie regelmäßig durchführen. Zahlreiche Tips für den Alltag und den Bildschirmarbeitsplatz geben Ihnen Anregungen, die Sie individuell ergänzen können. Atemübungen, Entspannungstechniken und Ernährungstips helfen zusätzlich, die Leistungsfähigkeit der Augen zu erhalten und zu verbessern. Mit diesem Trainingsprogramm entspannen Sie Ihre Augen nachhaltig und beugen Fehlsichtigkeit erfolgreich vor.
Mediengruppe: Sachbuch