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Beweglichkeitstraining

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2018
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-9579904-8-8
Beschreibung: 2. Auflage, 157 S. - zahlr. Abb, (farb.)
Schlagwörter: Gesundheitssport, Beweglichkeit, Faszientraining
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Mediengruppe: Sachbuch