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Vorbestellen	Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybm Grü	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.12.2024

Es ist ganz gleich, ob Sie gerade erst mit dem Laufen beginnen oder ein erfahrener Marathonläufer sind - in „So schaffen Sie jedes Laufziel" finden Sie praktikable Trainingspläne über zehn bis zwölf Wochen für alle wichtigen Distanzen und Ambitionen - individuell auf Ihre Anforderungen zugeschnitten.

Klare Trainingsanleitungen und praxisnahe Fragestellungen helfen dabei, Ihre Ziele zu verwirklichen: Denn der Autor weiß aus eigener Erfahrung: Jedes selbst gesetzte Laufziel ist erreichbar. Es braucht nur den richtigen Plan!

Doch das Buch beinhaltet noch viel mehr als über 45 Laufpläne: Es bietet auch Lösungen für Situationen, in denen man als Läufer die Übersicht verliert oder sich über- oder unterfordert fühlt. Ob bei extremen Wetterbedingungen, im Urlaub, bei Verletzungen oder im Alter - mit diesen Tipps vom Laufexperten bleiben Sie motiviert, gesund und haben Spaß am Laufen.