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Endlich schmerzfrei, beweglich & entspannt. Rückenschmerzen, Nackenprobleme? Durch einfache, effektive Übungen dehnen und stärken Sie ihre Muskulatur und werden endlich wieder beweglicher. Gezielte Trainingsprogramme für Vielsitzer, Vielsteher und für besonders Eilige. Mit guten Tipps für den Alltag: richtig sitzen, stehen, heben. Nach neuesten Erkenntnissen der modernen Rückenschule.