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Aikido, das japanische Selbstverteidigungssystem ohne Waffen, führt zur Selbstfindung und Bewusstseinserweiterung. Zunächst trainiert der Aikidoka seine Körperbeherrschung. Durch meditative Körperübungen gewinnt er in der Folge tiefere Einsicht in die Wechselbeziehungen zwischen Mensch und Umwelt und damit zugleich eine neue Möglichkeit, Konflikte friedlich zu bewältigen.