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Fit in neun Minuten ohne Geräte
supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser:
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Lauren, Mark; Clark, Joshua
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Medienkennzeichen:
50
Jahr:
2021
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Ybk
8
Lau
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Das Programm verwandelt deinen Körper in das einzige Fitnesstool, das du benötigst. Es wendet westliche, topaktuelle sportwissenschaftliche Erkenntnisse auf östliche Weisheit an und paart dies mit drei Dekaden beispielloser Erfahrung, sodass du an ein paar Tagen die Woche nur je neun Minuten investieren musst. Nie zuvor gab es ein solch schnell wirkendes Programm mit derart geringer Belastung, das systematisch all die Muskelgruppen, Gelenkfunktionen und athletischen Fertigkeiten umfangreich trainiert. Hier findest du alles, was du benötigst, um stark, schlank, gesund, beweglich und verletzungsfrei zu werden und zu bleiben.
Medienkennzeichen:
50
Jahr:
2021
Verlag:
München, Südwest Verl.
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk8
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ISBN:
978-3-517-10034-0
Beschreibung:
255 S. - Ill. (farb.)
Mediengruppe:
Sachbuch